易患骨質(zhì)疏松的女性人群有哪些

　  女性患骨質(zhì)疏松風險不但高于男性，且其對女性的健康的傷害也很大，一些骨質(zhì)疏松嚴重的女性，常在不知不覺中出現(xiàn)壓縮性骨折，甚至是打個噴嚏也會出現(xiàn)骨折，其實女性的意外性骨折并不少見。而造成壓縮骨折的重要原因就是骨質(zhì)疏松，哪些女性易患骨質(zhì)疏松呢? 

     1、多胎生育的女性：懷孕女性出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的風險是30%-30%。生育年齡多延續(xù)到中年，如果鈣質(zhì)代謝供不應(yīng)求，易導致骨量減輕。

     2、過早絕經(jīng)的女性：多見于雙側(cè)卵巢因病切除，而又未采取替代療法者。

     3、更年期女性：絕經(jīng)后，體內(nèi)的雌激素銳減，因其內(nèi)分泌的下降會導致骨量的快速下降，影響鈣質(zhì)在骨骼中的沉積礦化，而加速了中老年女性骨質(zhì)疏松的發(fā)病進程。

     4、身材瘦小者：身材過瘦、體重過輕的女性，物質(zhì)代謝往往呈負平衡，機體鈣質(zhì)入不敷出。

     5、低鈣飲食的女性：偏食素食、不合理、不科學的減肥節(jié)食，易導致機體缺鈣。

     6、常年吸煙、飲酒的女性：這樣的不良生活習慣，必然阻礙鈣質(zhì)在內(nèi)的營養(yǎng)素的攝入和吸收，長長此以往也會導致骨質(zhì)疏松。

     7、怕曬太陽，不愛運動的女性：不曬太陽、不去室外的女性不利于體內(nèi)維生素D的合成和鈣的利用。想讓食物中的鈣為人體所吸收，就少不了維生素D的參與，而維生素D的來源則主要是日光照射。

     8、受遺傳基因影響的女性：母親、外婆等直系長輩患骨質(zhì)疏松者。