女人月經(jīng)后手腳麻木是缺血嗎

　　女人因為每個月來月經(jīng)的緣故，多多少少都會有些貧血的情況，女人貧血引發(fā)的問題很多，比如手腳冰冷，也會有手腳麻木的情況，因而需要在每次月經(jīng)之后好好地補血，那么女人月經(jīng)之后怎么補血呢?

　　1.吃些黑加倫子，這是我最近從水果商那兒學習到了，水果商販告訴我黑加倫子不但在美容的功效(美白，養(yǎng)顏)，而且還可以補血，因為黑加倫子一般都是進口水果均需要在冷庫里保存，因而女性吃的黑加倫子較好放到室溫才去吃。

　　2.女性補血可以在月經(jīng)之后喝些當歸湯，當歸的味道特別重，但卻是活血、補血的良藥，因而在月經(jīng)之后，用當歸來燉瘦肉湯，效果是相當?shù)牟诲e的。

　　3.當歸燉瘦肉湯的方法。將當歸切片，瘦肉洗干凈之后，剁碎，然后一起放到一個有蓋子的燉盅里，倒入開水，一定要是滾燙的，隔水蒸1.5個小時以上就可以吃肉喝湯。

　　注意事項：

　　當歸一定要在月經(jīng)完全干凈之后再來補，不然月經(jīng)會好久都不會停止的，當歸較好去買當歸頭。

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