關于骨質(zhì)疏松的非藥物治療方法

　　骨質(zhì)疏松的非藥物治療方法開始先，通過改變不良生活習慣來預防和緩解骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。老年人要做到戒煙、戒酒、多運動。合理膳食.均衡營養(yǎng)，并養(yǎng)成正確的姿勢。請在日常生活中做到：

　　洗臉時，膝蓋要彎曲而不是筆直;

　　走路時。抬頭挺胸而不是彎腰駝背;

　　打掃時，脊背要挺直而不是彎曲;

　　看書時，要坐著而不是趴著;

　　睡覺時，要膝蓋彎曲側(cè)躺而不是趴著;

　　拿東西時，要蹲下來拿而不是自己彎腰;

　　看電視時，要坐著而不是躺著;

　　坐椅子時，腰背挺直雙肢平放而不是蹺二郎腿;

　　選用背包時，雙肩后背型比單肩側(cè)背型要好。

　　其次，手術(shù)治療。當骨質(zhì)疏松癥并發(fā)骨折，嚴重影響運動功能的時候.在排除嚴重心肺疾病等手術(shù)禁忌證的前提下，可以對骨質(zhì)疏松癥的患者進行骨折糾正手術(shù)，幫助恢復其部分運動功能。