骨刺的保健注意事項呢？

        在我們的生活中，很多朋友抱怨深受骨刺的困擾，其實骨刺一般好發(fā)于活動較頻仍的關(guān)節(jié)，生活中患有骨刺的人不在少數(shù)，骨刺患者在接受治療時應(yīng)該有耐心，而且需要持之以恒。那么在患病期間要注意什么事項呢？

　　骨刺的保健注意事項：

　　1、在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動量，患者可適當臥床休息，通過休息來減少受累關(guān)節(jié)的機械性刺激，這不有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個良好的條件。要盡快用藥，采用口服和外用藥綜合療法控制病情的發(fā)展。

　　2、病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激，因這些不良的環(huán)境因素對關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過度勞累，因過勞會刺激關(guān)節(jié)及周圍組織再度炎變，而導(dǎo)致病情的再次引發(fā)疾病。再者可以適當增加戶外活動、鍛煉，盡量避免長期臥床休息。如長期固定某一姿勢工作的患者，應(yīng)注意在工作休息時變換一下姿勢。

　　3、骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，應(yīng)進食高鈣食品，如多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。還要增加多種維生素的攝入，如維生素A和D等。肥胖的患者宜控制飲食，增加活動減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負重，有利本病的恢復(fù)。

　　以上所講述的就是患有骨刺應(yīng)該注意的事項希望可以幫助到大家，如果您還有其它的骨刺的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。